Чеснок поможет избавиться от кашля.
В небольшую кастрюльку налить о,5 л воды воды и поставить на огонь. Когда вода закипит, всыпать в нее 10-12 зубчиков чеснока, предварительно мелко нарезанных и накрыть крышкой. (Чистить чеснок совсем не обязательно. Так как в белой шелухе чеснока тоже много полезных веществ.) Сразу убавить огонь или выключить, если это электроплита. Чеснок должен томиться под крышкой 5 минут. Потом снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 чайную ложку питьевой соды. Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: через нос делать 2-4 вдоха, через рот 2-4 выдоха. Через несколько таких вдохов-выдохов можно отдохнуть – нормально подышать и опять дышать прерывисто (по Бутейко): через нос делать 2-4 вдоха, через рот 2-4 выдоха. И так – до охлаждения отвара. Затем вытереть лицо и лечь в постель, тепло укрывшись. Лучше делать ингаляцию на ночь. Как правило, кашель проходит за 3 процедуры.
Leave a Reply